日記
2012年8月9日(木)
体重51.9kg   体脂肪率23.7%

毎日体重計に乗ること

○

半身浴する!

未記入

お通じ出たデター

○

かかと上げ30回

未記入

トレーシーメソッドする!!

未記入

足パカ100回

未記入

エアチャリ200回

未記入

ウォーキング

未記入

縄跳び100×10

未記入

眠い〜

08:33
体重51.9kg  体脂肪率23.7%

昨日1時に寝たで眠いわ〜〜〜〜!
昨日ちょっとだけトレーシーの脚のメソッドの1だけしたwww

体重へって欲しいぃ〜〜〜よ〜〜〜〜


コメント
 
 
2012年8月9日 09:05
さち昨日いっぱい寝たで眠くない♪♪


体重減ってほしーーーー!!
2012年8月9日 09:22
え〜な〜今日はみなみさん早く寝よっと♪
てかほんまはよいっちゃんに会いたいわぁ〜><
 
 
2012年8月9日 10:15
今日の何時頃帰ってくるん?
会いたいってゆーてみん(^^)♪
すっとんでくるかもよ♪
2012年8月9日 10:26
LINEで寂しいってゆったぁ〜♪
さちにさっきいっちゃんから返ってきたメールおくったw
 
 
2012年8月9日 10:53
見て見るーーー♪
普段寂しいとか会いたいとかゆーん?笑
2012年8月9日 11:29
全然ゆわんよ〜♪やであーゆー返事がいっちゃんからきたよ♪
 
 
2012年8月9日 16:06
なるほど♪
そらびっくりするわ☆笑
2012年8月9日 16:15
会いたいとかはたまにゆーけどねっ♪
 
 
2012年8月9日 16:18
さちも甘えてみよや♪
さちおっくんの前で泣くのめっちゃ嫌なん!
ただの強がりやけど、、、笑

ってか人前であんま泣かんかも、、、笑
めっちゃ泣き虫やけどね、、♪
2012年8月9日 16:23
甘える=泣く  ?www

泣くの話はどして出てきたのw

さち甘えな甘えなぁ〜♪
一緒におる時にひっついたり普通に車ん中とか手は繋いどるよ〜♪たまに車ん中でひっついとるw


みなみもあんまり泣かんかな?いや泣くときは泣くかぁ〜♪w


めったに泣かんけどなっ♪
 
 
2012年8月9日 17:07
あれ?ちょっと違う!笑

なんで泣く話がでたんや?笑
2012年8月9日 17:20
さちなんでなんやw
2012年8月10日 08:26
コメントありがとうございます★ウォーキングと食事制限で半月で約-1でした(*^-')b続けたら引き締まりそうなので旦那さんと毎日続けるつもりです(^-^)/3ヵ月後どうなるか(笑)
 
 
2012年8月10日 09:11
さち急に話とんだりすること
結構あるからね♪笑
2012年8月10日 09:55
びっくりしたわwww
まあみなみも話急にとんだりするww一緒一緒w
 
 
2012年8月10日 10:38
しかしなんでかな?笑
2012年8月10日 10:57
あとみなみほんっと喋ってるとき主語がないし
主語tってはじめやのに主語が最後にくっつけたりするからえぇ〜w?ていっちゃんに言われるw

どこどこいってさぁ〜なんちゃかいわれたんさ〜さちにとかそんなんww
 
 
2012年8月10日 12:07
確かにさちも主語ないって言われる!
でも話したいこといっぱいあって用件先に言いたいんやもんね!!笑

会話にならんっとかわかりずらいとかよき言われる♪笑

でもさちはみなみの会話理解できるで?☆笑
2012年8月10日 13:18
そぉなん!だtって用件先ゆわな忘れてまうもん♪ww
まじでか♪♪やっぱり分かり合えるのかもねっ♪♪w
 
 
2012年8月10日 14:33
でもさち最近本当に自分頭悪いんカナってよく思うんやけど、、、

おっくんの言葉が理解できない、、、笑

ちなみにおくん川越高校で頭よすぎなん!
2012年8月10日 14:59
いやうちもそうやでww
てか友達とか先輩とかと話してるときとか一回で理解できる話やのに1から10まで説明してもらわな理解出来やへんよw
 
 
2012年8月10日 15:24
それそれーーー♪
めっちゃわかる!
事細かくわかりやすく説明して欲しいよね♪
なのに自分は全然細かく離さない、笑
2012年8月10日 16:04
そぉなんwww
大変な子だよねうちらwwww

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32歳 女性 身長:161.8cm
6/29に49.9kg目標達成したけどまたリバウンドw
まぁもろリバウンドするよぉなダイエットやったし仕方ないw
3食きちんと食べて運動もしてリバウンドしにくい体に
していきたいと思いますっ★
下半身デブ脱出したるぅ〜〜〜♪


【理想サイズ】
ウエスト:59.9〜63.1
ヒップ:85.8〜87.4
太もも:46.9〜50.2
ふくらはぎ:32.4〜34.0
足首:19.1
2012年1月16日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-3.4kg -0.3%
現在51.1kg 24.7%
あと2.1kg あと4.7%
目標49.0kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.1s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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