日記
2012年8月9日(木)

心も健康であること。楽しむ気持ちを第一に。

○

夜白米食べる時ゎお茶碗四分の一にする!

未記入

特に朝昼ゎ抜かず必ず少しでも口にする!

○

息詰まりしないよーに1日何分か必ずだらだらタイム

×

ながらエクササイズを中心に

未記入

お酒も楽しんでノンストレス

未記入

子供と遊び体を動かす

×

家にいる時ゎおやつ禁止!砂糖一杯にのコーヒーかドリンク類でしのぐ!

○

美意識きーぷ!

○

内面ケア、スキンケア、毎朝のマッサージもちゃんとする!

○

サボった日も記録ゎ必ず!

○

爽やか!

08:28


昨日に引き続きカラッと晴れて涼しい(゚Д゚)

こんなに爽やかな夏ゎ小学生の時以来な気がします(^^)

そのおかげか朝からやる気満々!
寝起きで流し台の掃除しちゃいました(*^^*)

うんちも出たし、あとゎ洗濯とゴミ出しすれば一段落。

今日こそ午後1にゎ銀行郵便局行かなくちゃ(`_´)
昨日ゎサスペンスに釘付けで行けず終いだったのでw

最近ずっとアレルギー症状が出っぱなしなのですが、どうやら原因ゎ犬みたい(T_T)
妊娠中から犬も目鼻が反応し始めて、体質変わってしまいました(;´Д`)
目かゆかゆ鼻ぐしぐしくしゃみしまくりで顔がピリピリします(*_*)

しかしアレルギーの薬飲むと、めちゃくちゃ喉が乾くのであまり気が進まない。

いつからこんなに弱くなっちゃったんだろぅ(ノД`)


目標!

○面倒にならないよーにさっと家を出る
○今日も夜ゎ汁物にする
○ストール類エマールで洗って整理収納
○たまにゃんのトイレ砂買ってくる


外出がちょっと長めになりそうで疲れちゃうと思うので少なめ(´ー`)


最近、体の白さがちょっと戻ってきた気がします(^^)
嬉しい(*^^*)
1日置きのスクラブマッサージとニベアの美白クリームが効いてきたのかも!

女の子ゎやっぱり、白くて二の腕、膝上、おしりがちょっとムチっと感が残ってて
デコルテや足首、手首が骨っぽく華奢な方がかわいい(*^^*)
まさにそんな体系の藤井リナちゃんやこじはるがまゆの理想ボディーです(^^)


では
娘が起きる前にやることやっちゃいます!







アベイルのセールでゲットした前ボタンノースリワンピがちゃんと着れたことに感動!!

娘からご褒美のちゅーですw

今までこのたぐいの服ゎ胸がギチギチでケンシロウになってしまいみっともないやらイヤらしく見えるやらで諦めていたのでもうほんとに嬉しい。゚(゚´Д`゚)゚。

益々甘めワンピが欲しくなって、やる気超絶アップな上に物欲も共に超絶アップですw


娘がお昼寝してる間に郵便局と銀行で用事済ませたので、もうしばらくゆっくりしたら薬局とホームセンター行って、重曹、アクアレーベルシリーズのとりあえず化粧水と乳液、猫のトイレ砂、離乳食を買ってきます(・∀・)

重曹ゎお肌のふき取りやシンクの掃除、料理にも使えるので試しに(^^)

アクアレーベルの美容液と洗顔料ゎ来月のおこずかいが入るまで我慢(>_<)

思いたったらすぐゲットしないと気が変わってしまうとゆうA型らしからぬ性格なのですw


コメント
2012年8月9日 10:19
あららー(>_<)
やっぱり妊娠出産って体質変えちゃうんですね!!
私も妊娠中からアレルギーが酷くなってて、今もひきづってます(´Д`)
私の場合食べ物なんですけどね!!
わんちゃんもねこちゃんも大好きなのに、アレルギーが出るとほんま辛いですよね(TT)

お肌戻ってきて良かったですねヽ(*´▽)ノ♪
日々の努力の賜物ですね☆
私もちょっとムチッとした女の子が好きです(*^^*)
藤井リナちゃん可愛いですよね\(^o^)/
大好きです(^q^)←


2012年8月9日 10:30
○めるさん○
おっぱいあるのに細くあるべき所だけ完璧に細くていい体ですよねー( ´艸`)
クウォーターの特権だと思うので遺伝子交換してほしいくらいですw

食べ物も小さい頃からソバがダメだったんですが、大人になったら10割じゃなければ食べられるよーになりました(^^)
犬も猫も家に飼ってるのにアレルギーとかどーしよーもないです(ノД`)

コメントする


 


31歳 女性 身長:161.0cm
去年長女を出産し、現在茨城県で専業主婦してます☆
嫁ぎ先ゎ農家で義親と同居してます(^^)

妊娠前ゎ超不健康に痩せて48キロ!

今度ゎ健康的にその数字目指して邁進しております(´・ω・`)

お酒やたまに好きなモノを好きに食べられるご褒美dayゎなかなか辞められず、ペースわかなりスローだと思いますが
主婦やママなど繋がりのある方、一緒に頑張りましょう。゚(゚´Д`゚)゚。


ちなみに人生でのMax体重ゎ、出産当日の79キロでしたw

母乳が2ヶ月で止まってしまいましたが根性でここまで減らしたので、努力を水の泡にしないようがんばります(o^^o)


2012年5月28日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-5kg -4.1%
現在53.4kg 24.9%
あと5.4kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!