日記
2012年8月9日(木)
体重45.8kg

1食300カロリー以内

○

通学時は徒歩で通う

○

間食はしない!!

○

↑ただし、どうしてもならガムとか…

○

お通じを良くする

○

食生活に気を使う!!

○

毎日のストレッチを欠かさない

○

ストレスを溜めない!!楽しく過ごす

○

『満腹』を感じ取る

未記入

おふ!!(`・ω・)

08:32
体重45.8kg

今日は本当はルスツ行く予定だったけど…



急遽お盆明けに変更/(^0^)\
完全なるおふDayです。




休日は恐ろしい。
特に遊ぶ理由やら何やらないと、
まじであたしはこもってるから…^p^


今日は食べないでおこうかなw


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24歳 女性 身長:160.0cm
こんにちは、りょーのです。
食べるの大好きな甘党派です^ω^

最近肉が…
これで痩せれるといいなー(´ΘωΘ`)
2011年10月30日スタート
開始時55.4kg
-10.4kg
現在45.0kg
あと2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年10月  
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6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 43.9s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.4s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

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もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

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