日記
2012年8月9日(木)
体重57.0kg   体脂肪率29.1%

57.0kg   29.1%

08:29
体重57.0kg  体脂肪率29.1%


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30歳 女性 身長:163.5cm
去年の夏からリバウンドして60キロ越え…
一念発起し、コナミスポーツクラブに通い出しました!
ダイエットプログラムのバイオメトリクスに挑戦中です!
3月15日で4週間のプログラムが終了するので、その後は同じくコナミのエステでエンダモロジーを始める予定。
程よく筋肉がついたところで有酸素運動とエンダをやって、目指せナイスバディー!!!
2012年8月4日スタート
開始時60.0kg 34.0%
-4.5kg -5.1%
現在55.5kg 28.9%
あと3.5kg あと5.9%
目標52.0kg 23.0%

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

みい
30代後半 女性 
162.4cm 54.4s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

27歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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