日記
2012年8月8日(水)
体重74.3kg   体脂肪率35.7%

水を一日2L飲む

○

午前中は間食しない(朝ごはんあと何も食べない)

○

ビールは一日350MLまで

○

74.3kg   35.7%

10:22
体重74.3kg  体脂肪率35.7%


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50歳 女性 身長:165.0cm
お酒の大好きな43歳オバサンです。
禁煙を機に体重が20kg増え戻りません。
太ってから気づけば6年。ここらで一発痩せたいなと思い頑張ってみることにしました。
皆さんよろしくお願いします!!
2012年7月30日スタート
開始時74.5kg 36.0%
-0.4kg -1.1%
現在74.1kg 34.9%
あと13.1kg あと6.9%
目標61.0kg 28.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 71.9s

しろ
46歳 女性 
163.0cm 76.7s

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Koichi
168.0cm 73.6s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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