日記
2012年8月8日(水)
体重62.1kg   体脂肪率26.2%

ラジオ体操をする!

○

ミオドレ

○

間食は一日一回!

未記入

部屋は常に綺麗に(≧∇≦*)

未記入

一日一回は声を出して笑う(≧▽≦)

未記入

お菓子は持ち帰らない!!

未記入

体重・体脂肪測定をする!

○

62.1kg   26.2%

09:50
体重62.1kg  体脂肪率26.2%


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女性 身長:164.0cm
なかなか前に進めないダイエット…(。・ω・。)

今回は絶対成功させるぞッ!!

2012年8月7日スタート
開始時63.0kg 26.0%
+0.5kg -0.3%
現在63.5kg 25.7%
あと11.5kg あと3.7%
目標52.0kg 22.0%

 

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ふぅ
女性 
164.5cm 62.8s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.3s

あや
59歳 女性 
161.0cm 65.2s

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☆ゆきち
女性 
158.0cm 48.8s

28歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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