日記
2012年8月8日(水)
体重55.3kg   体脂肪率25.2%

毎朝体重計にのる

○

お菓子減らす

未記入

ワンコの散歩で腹筋意識しながら毎日ウォーキング

未記入

さぼりまくってたwiifitを再開する。一日5分でもやる

未記入

体調不良

00:00
体重55.3kg  体脂肪率25.2%

久々の日記更新。。
夏風邪でばててた〜((+_+))
運動まったくしてません。犬の散歩もまかせきり。。
やばい〜><
明日から夏休みだからまた日記の更新滞るけど
ダイエットは引き続きがんばるよ〜!


アイス 180


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女性 身長:166.0cm
本当そろそろやばい、、去年の夏からプラス6きろ。。

おやつがとまらない!

見た目わからんでしょ〜って思ってたけど最近とうとう服がすべてにデブに見えるようになってきてしまった・・・

ダイエットしないとやばいから頑張るよ〜!!
2012年7月24日スタート
開始時57.5kg   
-1.8kg
現在55.7kg 25.9%
あと4.7kg あと4.9%
目標51.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 54.5s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 56.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

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Koichi
168.0cm 74.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

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