日記
2012年8月8日(水)
収支カロリー -115 kcal
摂取カロリー 1,085 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

朝_食欲でたらストレッチ

未記入

夜_お風呂後ストレッチ

未記入

よく噛み、よく味わい、感謝していただく

未記入

ゆっくり、落ち着いて飲む

未記入

胃と腸を労わる。感謝する。

未記入

ネットばかりみない。勉強します!

未記入

昨日は集中できてたのに
途中でトイレいったらトイレに友達達いて、
私はあんまはなたくなかったのに、
会話に入れれたら抜けれない性格で、
結構な時間無駄にした。
今度からはトイレから声聞こえたら
ちがう階のとこいこう…
人は人、自分の心配だけしよう。
私は今年中に大学生になるんだから(>_<)
がんばろう、(>_<)

今日は朝、ミニトマトを2分チンして、
コンソメ少しいれて100lトマトスープ?
のんできた(#^.^#)
明日もそうしようっ(*^^*)

今日もコビト図鑑かって、塾いこうっと(>_<)
がんばれ私!


コメント
 
 
2012年8月8日 08:09
お疲れ様。無理なく過ごしてね。

私の痛みはしばらく続くみたいです。゚(゚´Д`゚)゚。

コメントする


 


女性 身長:160.0cm
【有言実行!】【努力は必ず報われる!】
【負けない負けない!】

出戻りダイエット(>_<)
夏に46まで落としたのにまた50近くにリバ
過食を患いながらもありがんばります。
2012年4月6日スタート
開始時53.0kg
-6.2kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 47.9s

まったり
42歳 女性 
159.4cm 49.5s

まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.3s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

さしゅー
30代前半 女性 
160.0cm 63.0s

ぬい
33歳 女性 
156.5cm 48.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!