日記
2012年8月8日(水)
体重66.4kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -369 kcal
摂取カロリー 2,300 kcal
消費カロリー 2,669 kcal

1日深呼吸10回

×

膝裏ストレッチ

×

スクワット30回

×

66.4kg   23.0%

07:45
体重66.4kg  体脂肪率23.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+8kg +5.5%
現在74.4kg 28.5%
あと12.4kg あと17.5%
目標62.0kg 11.0%

 

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こまきち
45歳 女性 
168.0cm 74.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.7s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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