日記
2012年8月7日(火)
体重60.0kg

置き換えダイエット (朝食をシェイクに)

○

体重を測る

○

間食は、我慢.

○

お腹いっぱいになる前に我慢!

×

仕事中も意識して動く!

○

(´・ω・`;)

00:00
体重60.0kg

昨晩の晩ご飯いっぱい食べちゃったせいか、
また60k代に(ノ_-;)ハア…
夜まで仕事あるときあるんで、
凄くお腹が空いてしまうんですよね 苦笑
逆にこの夏の時期だと、夏バテで疲れすぎて
食べる気力もなくなる時がありますけどww
とりあえず置き換えダイエットは、継続中。

なかなか変動ないようなら、朝食じゃなくて
昼食を置き換えようかな。
でも、仕事場で皆でお弁当食べてる中
シェイクだけってのもなんかねww笑
まだしばらく、朝ごはんにしておきますけど(丿^ω^ヽ)


コメント
2012年8月8日 15:50
こんにちわー!
やぎにゃんさんのスレから来ました (*´`*)

がんばりましょうね◎!

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27歳 女性 身長:158.0cm
どうもはじめまして!八木です(`・ω・´)

社会人になってから、学生の時に比べて体重が増加...
これまでは、体重が増えてもあまり見た目に変化はなかったのですが、
最近は明らかにまん丸に...(;^ω^)

可愛い子が好きな彼氏は、いつもほかの女の子みて
何も考えず「あのこかわいい」とか言い出すヽ(`Д´)ノ
くっそーー!!見返したい!w

[趣味]
音楽→とにかくROCKが大好き!ライブに行ったり音楽聴いたり!9mm、KEYTALKが大好き!
2012年8月3日スタート
開始時61.0kg   
-1kg
現在60.0kg 21.3%
あと10kg
目標50.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 60.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

27歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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