日記
2012年8月8日(水)
収支カロリー -287 kcal
摂取カロリー 1,343 kcal
消費カロリー 1,630 kcal

スロジョグ30分

未記入

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋50回か足パカ30回

○

うんち

×

×

間食×【飲み物ok☆】

○

コーヒーは1日2杯まで

×

44.5kg

07:26
体重44.5kg


コメントする


 


27歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-3.1kg
現在52.0kg
あと7.5kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 49.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 53.3s

一覧へ

 

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
34歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!