日記
2012年8月8日(水)
体重56.6kg
収支カロリー -282 kcal
摂取カロリー 1,680 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

雨の日以外はウォーキングを30分やる

×

なるべく階段を利用する

○

毎日腹筋を20回やる

○

コンビニ袋キックダイエットをやる

×

56.6kg

07:16
体重56.6kg


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29歳 女性 身長:156.0cm
シャッス(´▽`)

アニメ大好き、水樹奈々ちゃんが大好きなつきちゃんです(´▽`)

水樹奈々ちゃんみたいに細くなれたらいいなぁと思って登録しました(≧∀≦)

まずは1ヶ月間頑張りますo(^▽^)o
2012年8月6日スタート
開始時57.0kg
-1.2kg
現在55.8kg
あと2.8kg
目標53.0kg

 

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シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 55.1s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.9s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

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☆ゆきち
女性 
158.0cm 48.8s

28歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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