日記
2012年8月8日(水)
体重71.8kg   体脂肪率22.5%

オヤツは食べない!

○

一日1万歩!

×

できるだけ歩く!

×

食べたらすぐにハミガキ!

未記入

一日朝晩体重測定!

未記入

朝晩日記書く!

未記入

○

8月8日 朝

06:56
体重72.2kg

今日はまだ涼しく感じます。
昼間は暑いだろうなぁ。
学校へ行かないとダメだから、行ってきます!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:174.5cm
リバウンドで太りゆく毎日です。何とかして前の体重に戻せるよう、努力します!頑張るぞ!!
2012年8月7日スタート
開始時72.8kg 24.5%
-0.2kg +2%
現在72.6kg 26.5%
あと14.6kg あと7.5%
目標58.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 72.9s

へっくん
46歳 男性 
176.0cm 71.3s

スミ子
43歳 女性 
172.0cm 75.3s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

27歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!