日記
2012年8月8日(水)
体重71.8kg   体脂肪率22.5%

オヤツは食べない!

○

一日1万歩!

×

できるだけ歩く!

×

食べたらすぐにハミガキ!

未記入

一日朝晩体重測定!

未記入

朝晩日記書く!

未記入

○

8月8日 朝

06:56
体重72.2kg

今日はまだ涼しく感じます。
昼間は暑いだろうなぁ。
学校へ行かないとダメだから、行ってきます!


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30代後半 女性 身長:174.5cm
リバウンドで太りゆく毎日です。何とかして前の体重に戻せるよう、努力します!頑張るぞ!!
2012年8月7日スタート
開始時72.8kg 24.5%
-0.2kg +2%
現在72.6kg 26.5%
あと14.6kg あと7.5%
目標58.0kg 19.0%

 

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ハナタレ
40代後半 男性 
176.0cm 70.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

ジャブフック
52歳 男性 
177.0cm 75.4s

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☆ゆきち
女性 
158.0cm 48.8s

28歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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