日記
2012年8月8日(水)
体重44.5kg   体脂肪率20.1%

毎朝体重を計る

○

夜8時以降は食べない

○

夜ご飯はお米抜き

○

ほんの数分でもストレッチor運動

○

44.5kg   20.1%

06:52
体重44.5kg  体脂肪率20.1%


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33歳 女性 身長:151.0cm
今回こそはダイエット続けて成功させたい!
ただ痩せるだけじゃなく、健康的に!
目指せ美Body\(^o^)/目指せ美mama\(^o^)/
2012年7月21日スタート
開始時45.9kg 22.4%
-0.6kg +0.2%
現在45.3kg 22.6%
あと4.3kg あと4.6%
目標41.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Koichi
168.0cm 75.0s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

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