ダイエット日記 > ティナさんのマイページ > 夕飯多かったな・・
日記
2012年8月8日(水)

一日のカロリー1300カロリーまで

未記入

食べたものは絶対に記録する

未記入

どんなに食べ過ぎた翌日でも体重計に乗る

未記入

×

○

×

×

×

○

○

夕飯多かったな・・

05:10
体重54.8kg

今朝はまだ体重だいじょうぶだったけど、
今日の夕飯かなり食べてしまったー・・・

明日から、ノートに食べたものを記録することにします^^
あと明日はバイトなので、残り物を貰って食べ過ぎないように気をつけなきゃ・・・怖い!

食べたものの写真をとってUPできたら更にいい感じですよねー。
夕飯だけでも、そうしようかな〜〜?




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31歳 女性 身長:168.0cm
人生で一番重かったのが58キロ。その後、自分でベストだなと思える52キロまで減ったのですが、じわじわリバウンドしてしまって、56キロを越え、本当に焦っていますが、精神的に無理をせずに頑張りたいです。
ちなみに52キロまでのダイエットは3ヶ月くらいでのんびりやりましたが、生理は止まりました。励ましあえる方、募集中です!!一人だとリバウンドしてしまいます>< お願いします!!!
2012年8月4日スタート
開始時56.4kg
-1kg
現在55.4kg
あと3.4kg
目標52.0kg

 

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30

 

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 54.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 56.3s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.9s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

27歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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