日記
2012年8月7日(火)

ランキング1時間

未記入

レッグマシーン1分を3回

未記入

夕飯野菜中心

未記入

顔のマッサージ

未記入

朝夕体重を計る

未記入

やばい

02:49



まぢサボりすぎ。
夜勤続くしい嫌になるー
体重落ちないしー
モチベーション下がりぎみ


朝→なし

昼→キムチと卵の炒めもの、トマト、とろろ昆布スープ

おやつ→クッキー、ヨーグルト


◎夜勤◎
夜→ごはん、豚汁、豆腐、ほうれん草のごまあえ


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31歳 女性 身長:157.0cm

痩せて自分に自信をつける。
めざせ45キロ!
素敵な女性になれますよーに☆
2012年7月27日スタート
開始時53.0kg
-0.3kg
現在52.7kg
あと7.7kg
目標45.0kg

 

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31

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 49.8s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.0s

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Koichi
168.0cm 65.4s

☆ゆきち
女性 
158.0cm 48.8s

coco
49歳 女性 
164.0cm 55.1s

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