日記
2012年8月7日(火)
体重54.7kg   体脂肪率30.5%

▼起きてからの体重測定。

○

▼ビタミン剤飲む。

○

▼漢方飲む。

○

▼トイレいけた。

○

▼カーヴィーやる

未記入

▼18.00以降は炭水化物×。

×

過食

23:27



しまひた。

パン 3個
おっきいおにぎり 1個
茄子のおひたし 2個
唐揚げの甘辛ソースがけ
茄子の肉はさみ揚げ 2個
アメリカンドッグ

なんか病院帰りから
パン食べてて
家帰ってもって感じ。

お腹パンパンで痛くなって
ちょい吐いたっ。

なーにやってんだか。

体重はかったら56.3とかで
吐いたあとで55.8とか。


んで寝て、起きて54.9



明日からフルーツとか
そーゆーの中心に
してみっかなー。

からだだるい。

今日病院で言われたのが
すっごいひっかかる。

ストレスねー。
まあなくはない。
仕事とかすっげーイライラするし。

んでもまだやれるし。

頭揺れんのはきついけどね。

肩の重いのもとれねー。
くそ。


コメント
2012年8月8日 05:36
大丈夫ですかっ?
ダイエットって知らず知らずのうちにストレス溜まってたりしますよね(>_<)
お仕事とダイエットの両立で大変そうですが、くれぐれも無理しすぎないようにしてくださいね

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20代後半 女性 身長:157.0cm

でぶったあああ。

だいえっと仲間ほしー(;_;)
2012年7月30日スタート
開始時55.4kg 30.0%
-0.8kg +0.1%
現在54.6kg 30.1%
あと4.6kg あと5.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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らんらん
46歳 女性 
155.0cm 53.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

juney
36歳 女性 
156.0cm 53.1s

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Koichi
168.0cm 74.6s

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159.0cm 82.2s

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