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日記
2012年8月6日(月)
体重60.0kg   体脂肪率35.5%

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スポーツクラブへ行く(ジム・プール・エアロビ)

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1日1回、反り返る(猫背防止)

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ダイエット6日目

00:00
体重60.0kg  体脂肪率35.5%

今日も、スポーツクラブは行けないデーでした。

なぜなら、今日は休館日なのです。

予定では、夜、テニスをするはずでした。
が、あいにくの雨で中止。
せっかく体を動かせると思ったのに、全く動かさない一日でした。



わたしは、子育てでストレスを感じます。
いままで、このストレス解消を、柿ピーとコーラでしていました。
ほぼ、毎晩のようにこの組み合わせを夜な夜な食べていました。
そしたらこんな体型になってしまいました。

子育てストレスがなければ、もっと穏やかに暮らせるのになあ。


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46歳 女性 身長:158.0cm
産休明け…悲しいことになっていたわたしの体。
期間限定、1か月で、
痩せてみせます!
2012年7月29日スタート
開始時60.6kg 36.0%
-1kg +1%
現在59.6kg 37.0%
あと5.6kg あと9%
目標54.0kg 28.0%

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.6s

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Koichi
168.0cm 74.6s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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