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日記
2012年8月2日(木)
体重60.4kg   体脂肪率37.0%

ダイエットピンキー日記をつける

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スポーツクラブへ行く(ジム・プール・エアロビ)

○

1日1回、反り返る(猫背防止)

○

ダイエット2日目

00:00
体重60.4kg  体脂肪率37.0%

2日目の今日も行ってきました。

バイク20分。プール1時間。

でも・・・1時間プールにいると、帰るのが22時半ごろになってしまう。
明日からは、プール30〜40分にしようかな。


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47歳 女性 身長:158.0cm
産休明け…悲しいことになっていたわたしの体。
期間限定、1か月で、
痩せてみせます!
2012年7月29日スタート
開始時60.6kg 36.0%
-1kg +1%
現在59.6kg 37.0%
あと5.6kg あと9%
目標54.0kg 28.0%

 

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ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 56.7s

のり母さん
54歳 女性 
159.0cm 56.9s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 58.4s

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Koichi
168.0cm 65.0s

☆ゆきち
女性 
158.0cm 48.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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