日記
2012年8月7日(火)
収支カロリー -141 kcal
摂取カロリー 1,815 kcal
消費カロリー 1,956 kcal

水分1リットルは摂る

未記入

お通じあったか

未記入

サプリ飲む

未記入

毎日体重記録

未記入

×

○

○

○

○

×

×

○

×

○

○

うー

23:18
体重56.4kg  体脂肪率29.1%

また増えちゃった( ̄▽ ̄;)マックがやっぱり重かったかな((T_T))でもたまに食べたくなるんだよなぁ〜。


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32歳 女性 身長:155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート!!
約1年ぶりに再開(^.^)

あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります!
2012年1月14日スタート
開始時58.2kg 29.0%
-0.3kg +4%
現在57.9kg 33.0%
あと12.9kg あと10%
目標45.0kg 23.0%

 

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  2020年5月  
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31

 

運動女子=3
女性 
153.2cm 56.4s

みてふ
28歳 女性 
154.0cm 57.2s

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 56.6s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.7s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

いらっとさん
33歳 女性 
161.8cm 51.1s

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