日記
2012年8月7日(火)
体重54.0kg
収支カロリー -1,197 kcal
摂取カロリー 915 kcal
消費カロリー 2,112 kcal

寝る3時間前からは食べない

○

毎日体重をはかる

○

ウォーキングか筋トレをする

○

足あげ体操する

○

よく噛んで食べる

×

ジュースは飲まない

○

スナック菓子は食べない

○

yasuの声(歌)聴く

○

キツイ(_ _|||)

23:11
体重54.0kg

食べるの我慢したくな~い|||||/( ̄ロ ̄;)\|||||||

そろそろ暴飲暴食しそう(´・艸・`;)


コメント
 
 
2012年8月8日 03:46
あたし普通の携帯なんよ普通に絵文字使えるばい

わかる
我慢したくないよね
つーか食べることしか満たすもんがないもんww


コメントする


 


女性 身長:155.0cm
yasu らぶたん♪
2012年6月3日スタート
開始時57.0kg   
-4.3kg
現在52.7kg 24.9%
あと5.7kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.8s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!