日記
2012年8月7日(火)
体重47.3kg
収支カロリー -596 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

☆時間ある時はウォーキング

○

☆毎日、短い時間でもいいから半身浴する

○

☆野菜を多く食べる

○

☆ストレッチ・リンパマッサージする

○

☆美容も手を抜かない

○

47.3kg

23:06
体重47.3kg


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29歳 女性 身長:150.0cm
脱こぶたちゃん(*^O^*)
かわいくなる☆!
目指すはオルチャン♪
ふぁいてぃんっ!
2012年7月19日スタート
開始時50.3kg
-4kg
現在46.3kg
あと4.3kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Koichi
168.0cm 74.4s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

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