日記
2012年8月7日(火)
体重44.0kg   体脂肪率23.0%

* カーウィダンスをする

○

* 夜9時以降は何も食べない

○

* 間食1日1回まで

○

* 寝る前にエアちゃりこぎetc...する

○

* 半身浴する

×

* 毎日体重測る

○

* 青汁のむ

×

* かわらず

22:59
体重44.0kg  体脂肪率23.0%


かわらない(笑)



今日はカーウィダンスしたょっ(*・v・*)
効果あるかなpq*?




おやつも、昆布で我慢っ!
昆布食べてると
自然に満腹になります*∵`



んでんで、
昼マックだったけど
ポテトゃめてサラダ(*・v・*)


ちいさいことから
初めは始めるっ☆



みんなもがんばろっ!
受験生やし
運動やめたからやばい・・・

でもでも
駅伝の誘いがきたっ∵`



いやだけど、
痩せるため(笑)

がんばるおん


コメントする


 


身長:152.0cm

だいえっとがんばってやる(´・_・`)
2012年8月5日スタート
開始時43.8kg 24.0%
-0.8kg -1%
現在43.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標39.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆずか)
  • * うえい(ruikitty)
  • (みい)
一覧へ

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

27歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!