日記
2012年8月7日(火)
体重64.0kg
収支カロリー -915 kcal
摂取カロリー 825 kcal
消費カロリー 1,740 kcal

平日の朝は白飯

×

平日昼はおにぎり1つとスープ

×

おやつは干したフルーツのみ

×

夜はフルーツだけ

×

休日はなるべく野菜を多く摂る

未記入

PRADAはバッグだけでなく洋服も買うぞと誓う

○

TRUEのデニム、次は絶対インチを落とす

○

目標体重達成したらルブタンの靴ぐらい買ってもいいんじゃないか?

○

64.0kg

20:42
体重64.0kg


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40代前半 女性 身長:165.0cm
全体のカロリー摂取量を抑えるダイエットをしています。
【モットー】
★運動しない
★まずいものは食べない
★空腹をがまんしない

一通りおいしい物は知っています。その中からカロリーが低めなものを選んで、食べる喜びを楽しみつつ、おいしいダイエットをしています。忙しいので食事の支度に時間が掛けられません。
2012年6月21日スタート
開始時71.0kg
-7.8kg
現在63.2kg
あと8.2kg
目標55.0kg

 

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ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 64.7s

ふぅ♪
女性 
164.5cm 63.9s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 65.1s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

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