日記
2012年8月7日(火)
体重43.8kg   体脂肪率19.1%
収支カロリー 184 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 1,396 kcal

毎日体重をはかる

未記入

夜は腹3分目

未記入

24時前就寝

未記入

軽い筋トレを毎日する

未記入

毎日水1.5リットル

未記入

便通

未記入

間食なし

未記入

43.8kg   19.1%

22:37
体重43.8kg  体脂肪率19.1%


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30歳 女性 身長:152.0cm
犬とおしゃべりが大好き
チワワ飼ってます

お菓子がだいすきで
やめられない〓
来年の夏はスタイル抜群がいいなぁ
2012年5月15日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-2kg -1%
現在44.0kg 22.0%
あと6kg あと3%
目標38.0kg 19.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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