日記
2012年8月7日(火)
体重46.1kg
収支カロリー -137 kcal
摂取カロリー 963 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

1日1750kcal程度

未記入

○

寝る前に筋トレができる

×

過食しない

○

食べて後悔しない

○

(46.1)★

22:17
体重46.1kg

46.1!
わーい、順調順調。

それにしても甘党な私。
栄養バランス悪すぎる、
これじゃ糖尿病になりそう(笑)

でも味気ないもの食べるより
やっぱり大好きな甘いもの食べたいんだよね。

今日びっくりしたのはレモナック!!!

レモナック、あんな小さいのに
218kcalあるんですけどどういう事ですか

おお怖っ

見かけによらずびっくりするぐらい
カロリー高いものってあるよね。

でもレモナックにはやられた。
これでカロリー取るなら
このカロリー相当のアイス食べるわ。


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27歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 47.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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