日記
2012年8月7日(火)

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

○

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

×

×

54.7kg

22:28
体重54.7kg


コメント
 
 
2012年8月7日 23:41
 画像貼るの遅れてごめんねっ!

 ちなみに、具材は「ぶなしめじ、白菜、豆腐」だよ!

 キムチは、後にのせたよ(*^^)v


 明日も別のスープを作るから、また写真載せるね!
 
 
2012年8月8日 00:34
今晩ゎ(´ω`*≡*・∀・)

コメントアリ(´・ω・)(´_ _)ガト♪です(*´ω`*)

勉強もダイエットも…しんどい…けど!

お互い励ましあいたいですヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ
がんばりましょーヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ
 
 
2012年8月8日 11:39
ソーですね!!!

一緒に頑張りましょっヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ

コメントする


 


21歳 女性 身長:162.0cm

春から高校生です!

高校生といえば、青春!!恋!!

でも、こんな体じゃ青春どころじゃないのでダイエットです!

可愛い服をたくさん着て、いい恋できるように頑張ります!

みなさん一緒に頑張りましょう!

4月15日
55kg

12月23日
58,9s
2012年4月15日スタート
開始時58.9kg 27.0%
-1.1kg ±0%
現在57.8kg 27.0%
あと7.8kg あと10%
目標50.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 54.8s

サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 56.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
33歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!