日記
2012年8月7日(火)

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

○

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

×

×

54.7kg

22:28
体重54.7kg


コメント
 
 
2012年8月7日 23:41
 画像貼るの遅れてごめんねっ!

 ちなみに、具材は「ぶなしめじ、白菜、豆腐」だよ!

 キムチは、後にのせたよ(*^^)v


 明日も別のスープを作るから、また写真載せるね!
 
 
2012年8月8日 00:34
今晩ゎ(´ω`*≡*・∀・)

コメントアリ(´・ω・)(´_ _)ガト♪です(*´ω`*)

勉強もダイエットも…しんどい…けど!

お互い励ましあいたいですヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ
がんばりましょーヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ
 
 
2012年8月8日 11:39
ソーですね!!!

一緒に頑張りましょっヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ

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22歳 女性 身長:162.0cm

春から高校生です!

高校生といえば、青春!!恋!!

でも、こんな体じゃ青春どころじゃないのでダイエットです!

可愛い服をたくさん着て、いい恋できるように頑張ります!

みなさん一緒に頑張りましょう!

4月15日
55kg

12月23日
58,9s
2012年4月15日スタート
開始時58.9kg 27.0%
-1.1kg ±0%
現在57.8kg 27.0%
あと7.8kg あと10%
目標50.0kg 17.0%

 

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昨日
合計

 

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31

 

しめ
女性 
161.0cm 60.2s

みこ
40代前半 女性 
162.0cm 58.8s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 55.2s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
34歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
30歳 女性 
157.2cm 59.9s

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