日記
2012年8月7日(火)
体重57.4kg
収支カロリー -1,053 kcal
摂取カロリー 909 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

雨の日以外はウォーキングを30分やる

○

なるべく階段を利用する

○

毎日腹筋を20回やる

○

コンビニ袋キックダイエットをやる

○

楽しみ☆

00:00

シャッス(´▽`)

お盆休みまであと3日だ(≧∀≦)

さらに、プールまであと4日(≧∀≦)

お腹は出てるけど、あまり気にせずに楽しみたいな(゚ω゚)


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28歳 女性 身長:156.0cm
シャッス(´▽`)

アニメ大好き、水樹奈々ちゃんが大好きなつきちゃんです(´▽`)

水樹奈々ちゃんみたいに細くなれたらいいなぁと思って登録しました(≧∀≦)

まずは1ヶ月間頑張りますo(^▽^)o
2012年8月6日スタート
開始時57.0kg
-1.2kg
現在55.8kg
あと2.8kg
目標53.0kg

 

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kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.4s

高齢母
45歳 女性 
159.0cm 58.6s

なち
26歳 女性 
154.0cm 53.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

27歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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