ダイエット日記 > なっつんさんのマイページ > 体調イマイチだけど、、
日記
2012年8月7日(火)

有酸素運動

×

うの&樫木ダイエット

×

ストレッチ

○

控えめな食事

○

お通じ

○

ドローインを心がける

×

今日も体調イマイチ。

とりあえず立ち腹筋はがんばってみました。
しばらく一途に立ち腹筋をがんばろうと思います。

あれもこれもといくつもやること増やしても出来そうにないので。。
出来るときだけいろいろやってみようと思います


コメント
2012年8月8日 19:00
何事も無理してやっちゃうとなんだかそれがストレスに
なっちゃいますよね。

マイぺースで、できるときにやるのが一番かもです(^^)
2012年8月8日 21:42
>ジジさん
無理は続かないんですよねー。。

たしかに。
マイペースにやるのがいいんでしょうね。
これがまた難しいんですけどね;;


コメントする


 


37歳 女性 身長:151.0cm
精神科に通い、療養中。
10年前から摂食障害。

過食で20s太り60kgに。
-20kg目指してがんばります


みなさんよろしく( *・ω・)ノ
2012年1月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+9kg +9.2%
現在64.0kg 42.2%
あと24kg あと20.2%
目標40.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年3月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.1s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.9s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.1s

一覧へ

 

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.3s

セレナ
51歳 女性 
167.0cm 69.2s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!