ダイエット日記 > なっつんさんのマイページ > 体調イマイチだけど、、
日記
2012年8月7日(火)

有酸素運動

×

うの&樫木ダイエット

×

ストレッチ

○

控えめな食事

○

お通じ

○

ドローインを心がける

×

今日も体調イマイチ。

とりあえず立ち腹筋はがんばってみました。
しばらく一途に立ち腹筋をがんばろうと思います。

あれもこれもといくつもやること増やしても出来そうにないので。。
出来るときだけいろいろやってみようと思います


コメント
2012年8月8日 19:00
何事も無理してやっちゃうとなんだかそれがストレスに
なっちゃいますよね。

マイぺースで、できるときにやるのが一番かもです(^^)
2012年8月8日 21:42
>ジジさん
無理は続かないんですよねー。。

たしかに。
マイペースにやるのがいいんでしょうね。
これがまた難しいんですけどね;;


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36歳 女性 身長:151.0cm
精神科に通い、療養中。
10年前から摂食障害。

過食で20s太り60kgに。
-20kg目指してがんばります


みなさんよろしく( *・ω・)ノ
2012年1月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+9kg +9.2%
現在64.0kg 42.2%
あと24kg あと20.2%
目標40.0kg 22.0%

 

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アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 61.0s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.1s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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YAYU
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158.8cm 63.9s

かほる
47歳 女性 
156.7cm 92.5s

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167.0cm 70.6s

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