日記
2012年8月7日(火)
体重49.7kg   体脂肪率23.7%

体重にあらわれているかはわかりませんが

今日は午後から休みだったせいもあり、

ゆるりと一日過ごすことができました。
(食べ物にがっついたり、過食したりしませんでした。)

気にしすぎると返って悪い方に向かう傾向があるので(私の場合はですが)
ゆったりと穏やかな気持ちで過ごしていくことが
痩せることよりも、今の私の目標です。

体重はあとで測りますが
結果よりも経過を大事に。

明日もそのように(*^-^*)


コメント
2012年8月7日 22:38
あゆさん♪
よかったですねっ(*^^*)
私今いろいろありまして気分が落ちてたんですが
、あゆさんの日記みて思わず微笑んでしまいました(*^^*)
あゆさん、明日も明るくいきましょうね♪
あ、あとコビト図鑑ですっ(#^.^#)
あゆさんも一緒に集めてください〜なんて笑
2012年8月8日 07:52
あゆさん♪
おはようございますっ(*^^*)
結果よりも経過を大切に…
素晴らしい考えです(*^^*)
私もそうかんがえようっと(*^^*)
でも、体重減ったから今日も減りたいとか
欲がでないように注意ですね(>_<)
減らないのが普通なんだって思ってれば、たとえ今日万が一増えてもあまりショック受けないと思いますし(>_<)って偉そうなことごめんなさい(>_<)
でもせっかくいい考えができてるのに、また数字に翻弄されてしまってはだめだと思って…
私がそうなので…(>_<)
今日も頑張りましょうねっ!(#^.^#)

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35歳 女性 身長:163.0cm
一緒にダイエットしてくださる方コメントお待ちしてます!

中学校・高校の間がピーク 
69.9キロまで太りました〜!!ヽ(゚Д゚)ノ

高校卒業後今の彼と知り合い
美容系の専門学校で
56キロまで落としました。

その後仕事をしながら今年2月頃には47キロ。

しかしストレス等で50キロ台(今年4月頃)に増えてしまい・・
その後維持・・・・

目標に向かって頑張ります!

絶対!47キロをきる!!!

本当に本当に頑張るーー!!!(o^^o)
2011年6月7日スタート
開始時51.7kg 23.4%
+0.7kg -1.1%
現在52.4kg 22.3%
あと5.4kg あと2.3%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みい
30代後半 女性 
162.4cm 53.7s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 55.1s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 63.5s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.5s

じゃがや
23歳 女性 
164.0cm 51.0s

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