日記
2012年8月7日(火)
収支カロリー -2,338 kcal
摂取カロリー 435 kcal
消費カロリー 2,773 kcal

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

○

腹筋20回

未記入

夕飯に炭水化物を摂らない

○

○

14日目

21:44
体重94.4kg  体脂肪率45.0%

今日はセブンイレブンの仕事が昼過ぎまで。
そのあと家族で買い物に行きました。
帰って来ると、何やら謎の物体が・・・
二人でなにかを創作しているみたいです。

とてつもなく甘いものが食べたくなりましたが、なんとかコーラで我慢です。


コメント
2012年8月8日 02:09
お邪魔します(*^_^*)

写真…動物でしょうか?(笑)
とても興味深い作品ですねっ( ´▽`)

私もとてつもなく甘いものが食べたくなりました…
適当に おからでお菓子を作りました(笑)
生クリーム食べたいですね…(T ^ T)

頑張りましょうですっ!

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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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おかん
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158.0cm 87.5s

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162.0cm 87.1s

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ひー
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