日記
2012年8月7日(火)
体重53.0kg

1日 五千歩歩く

×

間食しない

×

腹八分目

○

夜 9時以降食べない

×

夜は 炭水化物をぬく

×

骨盤体操をする

○

30回は噛んで食べる

×

鏡の前が体チェック

×

お通じはあったか

○

おなかエステする

×

53.0kg

21:29
体重53.0kg


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女性 身長:150.0cm
産後12キロ戻っていません(ToT)
2012年8月3日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-5.5kg ±0%
現在48.5kg 28.0%
あと6.5kg あと8%
目標42.0kg 20.0%

 

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31

 

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梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.6s

ぴよ子
36歳 女性 
148.6cm 49.0s

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☆ゆきち
女性 
158.0cm 48.8s

28歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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