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日記
2012年8月7日(火)
体重48.3kg   体脂肪率24.6%

おつーじcheck

未記入

朝、体重測定

○

食べ過ぎ〜(−x−)

20:53
体重48.3kg  体脂肪率24.6%

※今日食べた物

6:50
 もずく酢 23kcal
 アップルパイ半分 140kcal
 チョコレートケーキ半分 180kcal
11:10
 からあげ串半分 26kcal
 つくね(紅生姜) 25kcal
13:00
 いちごのヨーグルト 62kcal
 ピザ 300kcal
17:30
 生姜せんべい 40kcal
18:10
 牛乳キャンディー 35kcal
18:30
 椎茸とれんこんの煮物 50kcal

ここまでで、計881kcal
残り、319〜419kcal

19:10
 ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、豆腐、もやし) …残した
 ロースハム 41kcal
 ほうれん草の白和え …大量


あー食べ過ぎて気持ちが悪い(><)

ゴーヤは多すぎて、途中で欲しくなくなって残した

ほうれん草の白和えは、食卓にドーンって置いたやつを、全部食べてしまった

とまらなくなって…

甘ったるい感じが、まだ残ってる

あーこんな食べ方したくなかった

せっかくのおいしい物も、おいしさ半減

せっかく体重減ってきたのにぃ〜(TーT)


朝食べたケーキは、時間がなかったから半分ずつしか食べてない!

残りの半分達、どうしよっかなぁ

明日の朝の体重見てから決めよっかな(食べられそうにない…)


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39歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.4s

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なち
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