日記
2012年8月7日(火)
収支カロリー -861 kcal
摂取カロリー 691 kcal
消費カロリー 1,552 kcal

PM8時以降は食べない。

×

外に出る。

×

一回は体重計に乗る。

○

腕立て20回

未記入

腹筋50回

未記入

お風呂10分以上、上がったらストレッチ

未記入

舌ベロベロ体操をする

○

体育座りでエクササイズ(15回)

○

○

寝っころがってエクササイズ(10回)

○

カロリー収支を−350kcalにする。

○

がストに行った

20:35
体重47.4kg

夕飯はガストに行った。
外食だとカロリー高いだろうなぁ〜と覚悟しつつ、メニューを見たところ、やっぱり高かった…wサラダも約250kcalぐらいだった。サラダのくせにw←

結局、サラダ以外でカロリー低そうなのを選んで『きのこ雑炊』を頼んだ。美味しかったぁ〜♪

その後、ガストを出たら5.6人の高校生とすれ違った。その時に

高A「ププwwww」
高B「童顔ww童顔wwww」

って言われた…(´・ω・)
えぇ…?そこまで童顔かなぁ…。初めて童顔って言われたぞw

何かちょっとショック…って思ってたけど、童顔ってことはロリータ似合うじゃん!←えw

学生ってたまに何か言ってくるから苦手…
前もちょっと絡まれたし…w
まぁ。自分も学生だけどw
でも今日は褒められたぁーwって事にしておこうww前向きに考えることも大切♪


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21歳 女性 身長:152.8cm
★*゚*☆*゚*★*゚*☆*゚*★*゚*☆*゚*
(。・ω・)ノコンチャ♪

私は高校生になってすすすすすす好きな人ができたので頑張って痩せたいと思います!ww

あとコスプレもしてみたいなぁ
ニーハイが似合う足になってみせますッ!
★*゚*☆*゚*★*゚*☆*゚*★*゚*☆*゚*
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg
+1.4kg
現在47.4kg
あと5.4kg
目標42.0kg

 

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合計

 

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