日記
2012年8月7日(火)

意識を高める

未記入

バランスボールエクササイズ

○

食事をする前に水を飲む

×

お菓子・ジュース おさえる

×

バカ食いはしない

○

9〜10時以降は食べない

○

無理はしない!!

○

9日目 控えめー

20:48
体重42.4kg  体脂肪率18.4%








今日はおじいちゃん家にいとこがきてたっ

168ぐらいで
40キロ代という(仮説もありww)

きーーーー!!ヽ(`Д´)ノ

がんばるか

今日は100円寿司の魚べいにいったよ〜

合計 64皿食べたけど
うちは3皿しかたべなかったというっ!!
みゆか頑張った!
えらい!(^-^)
(5時ぐらいに食べた)

だから晩御飯は
ドライフルーツちょっと と 梅海苔

痩せた?
痩せたのはバカ食いしなくなったからかなー
おやつとか自分のを減らしておねえちゃんにいっぱいあげてたし

うふ←



明日はになぽとだらだらする予定←

がんばるぞーっ\(*⌒0⌒)♪


p.s

これから 日にち?ダイエット開始から 何日目か書くようにしましたあああ!


コメント
 
 
2012年8月8日 09:42
こないだ魚べいいったときハンバーグ寿司5皿と
フライドポテト1皿とチョコのケーキ食べたよw
それで1キロ太ったというw
2012年8月8日 10:25
>になぽ

まじでか!!

いっぱい食べたら
1キロは余裕でふとるよねー。

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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 48.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.8s

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30

 

Koichi
168.0cm 75.4s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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