日記
2012年8月7日(火)
体重54.2kg   体脂肪率24.7%

間食はあんまりしない!

○

炭水化物は少なめに!

○

お風呂後は必ずストレッチをかかさずに!

○

おなかいっぱい食べない!

○

毎日体重計にのる!

○

54.2kg   24.7%

20:27
体重54.2kg  体脂肪率24.7%


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21歳 女性 身長:160.0cm
一緒にがんばりましょう!
受験生の人は一緒に勉強も頑張りましょうね♪
2012年7月26日スタート
開始時55.0kg 24.0%
-0.7kg -0.3%
現在54.3kg 23.7%
あと3.1kg あと3.7%
目標51.2kg 20.0%

 

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合計

 

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30

 

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 55.6s

sally
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.5s

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Koichi
168.0cm 74.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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