ダイエット日記 > ＊えみち＊さんのマイページ > ８月7日
2012年8月7日（火）
体重52.6kg 体脂肪率24.0％毎日diet日記書く |  | 20時以降食べない！ | |
間食しない！ | | 半身浴する！ | |
足パカ５０回！ | | くびれ大作戦 | |
足マッサージする | |
ちょい増え(´･ω･｀)
理由ゎ昨日夜中
食べてしまったから
よし！
今日ゎむだなもの
たべないヽ(´ー｀)ノ
また週末海だよ～
朝
ご飯、味噌汁、ベーコン、
目玉焼き、韓国海苔
夕方
サラダ、ゼリー、おにぎり
ポテチミニ一袋
結膜炎でメガネっこ
ロングブレス６回やる！
朝１、昼１、
＊えみち＊
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30歳 女性 身長：162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出！！
健康的に細くなってやる
(´_ゝ｀)
恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ
よかったら、コメント
してください
しっぽ振って喜びます
＊えみち＊
デブ脱出！！
健康的に細くなってやる
(´_ゝ｀)
恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ
よかったら、コメント
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しっぽ振って喜びます
＊えみち＊
2010年3月30日スタート
| 開始時 | 54.0kg | 27.0％ |
 | -2kg | -4％ |
| 現在 | 52.0kg | 23.0％ |
| あと4kg | あと3％ |
| 目標 | 48.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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