日記
2012年8月3日(金)
収支カロリー -860 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,760 kcal

毎日体重チェック★

未記入

1日必要摂取i↓★

未記入

ウォーキング

×

エアロバイク

×

踏み台昇降

×

半身浴

×

前日の夜食無し

○

1日の摂取i1800i以内

○

カーヴィーダンス

×

お昼ごはん500i以内

○

今日は夫側のじーちゃんの3回忌とのことで
1Fでごたごたしてるんで運動は出来そうに無い。
ちなみに私は関わらなくても良いので2階でまったり。

お盆あたりに挙げる予定の式場で大きいフェアをするそうで
午後に夫婦で参加してきます(*^▽^*)ノ
楽しみだわー♪新作ドレスとかいっぱい見てくるよ〜w
写真も撮りまくらなきゃ!

改めてダイエット頑張ろうとか思っちゃうんだろうなぁw
わくわく(*^▽^*)


体重は予定より早くに健康体重達成したので
この勢いに乗って12月のドレス試着までには
あと5キロ減って欲しいなーとか思ってたりw
今月も−2キロ減ると良いなー!!


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30代前半 女性 身長:163.4cm
2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。(妊娠で+10`)
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。



* 目標 *
年内に美容体重の53キロ!



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私も登録させていただきます!!
一緒に頑張っていきましょう><


■ 月結果 ■

始め…体重/前月
2月…57.0/+0.3
3月…
4月…
5月…
6月…
7月…
8月…
9月…
10月…
11月…
12月…
2012年4月22日スタート
開始時56.7kg 31.7%
+0.2kg -1%
現在56.9kg 30.7%
あと3.9kg あと1.7%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 57.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

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