ダイエット日記 > 原 縁さんのマイページ > ダイエットしてない(笑)。
日記
2012年8月3日(金)
体重86.0kg   体脂肪率29.0%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

ダイエットしてない(笑)。

13:32
体重86.0kg  体脂肪率29.0%

ここ二ヶ月間、走りやウェイトの後に行っている、アイシングを兼

ねての水浴びがとても気持ちよい。家に地下水の出る水道があるの

だが、この水を熱を持った箇所に当てている時が何ともいえないほ

ど心地よい。動いている最中は暑くてかなわないのだが、これがあ

るために頑張れるといっても過言ではないほど。

だが、しっかり走ってしっかりウェイトをするために食事もそれな

りになってしまってる(笑)。ダイエットしてるなんて普通に

忘れてる(笑)。ここ数週間は1時間も動くと熱中症になってしま

うのではないかと思うほど大量の汗と疲労感を伴うが、“あと一キ

ロ走ればアイシング!”“あと一セットでアイシング!”といった

感じでやってる。この時期の楽しみのひとつ。


コメントする


 


49歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-8.6kg -2.4%
現在85.4kg 27.6%
あと2.4kg あと17.6%
目標83.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.8s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 84.5s

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.4s

一覧へ

 

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
44歳 女性 
152.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!