日記
2012年8月3日(金)
体重56.9kg   体脂肪率30.9%

腹八分目にする

未記入

間食はしない

未記入

毎日1回エクササイズDVDをする

未記入

駅の階段を利用する

未記入

とにかくよく歩く

未記入

56.9kg   30.9%

13:10
体重56.9kg  体脂肪率30.9%


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40代前半 女性 身長:157.0cm
痩せなきゃ。。。いやっ、痩せるぞ、痩せるんだ!!!
2012年3月12日スタート
開始時64.7kg 36.3%
-7.8kg -5.4%
現在56.9kg 30.9%
あと2.9kg あと7.9%
目標54.0kg 23.0%

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.7s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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