日記
2012年8月1日(水)
体重73.2kg

夜8時以降は食べない!!

○

1日のカロリー摂取は1000Kcal!!

未記入

ラジオ体操を毎日する!!

○

日記を毎日書く

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記録

12:58
体重73.2kg

朝食:なし
昼食:焼き鳥弁当
   ぼんじり(たれ)
   しそつくね
   ひな(塩)
夕食:メロンシェイク
間食:大納言清澄2個
   落雁1つ


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32歳 女性 身長:155.0cm
28歳、女、彼氏なし。
好きなこと、食べること。
趣味はお笑い鑑賞。
最近、ライブに行くとかわいい女の子ばっかりだから・・・少々引け目を感じてダイエットを決心。

都内に行くのが怖い・・・。
2012年7月2日スタート
開始時77.0kg   
-14.5kg
現在62.5kg 32.5%
あと4.5kg
目標58.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.7s

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.2s

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Anna
女性 
152.0cm 65.5s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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