日記
2012年8月1日(水)
体重44.8kg   体脂肪率27.9%
消費カロリー 2,208 kcal

食べたらすぐに寝ない

×

お腹いっぱい食べない

○

毎日必ず排便する

○

腹筋50回以上する

○

脂っこいもの×

×

お菓子×

○

よく噛んで食べる

×

夕食は3種類まで

×

44.8kg

21:30
体重44.8kg


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女性 身長:155.4cm
キスマイ玉担
43キロ目指して頑張ります!!
私は太ももがすっごい太くて悩んでます・・・
細い友達と一緒に並んで歩くのが恥ずかしい・・・(つД⊂)
2012年1月27日スタート
開始時46.0kg   
+1.4kg
現在47.4kg 34.4%
あと4.4kg あと9.4%
目標43.0kg 25.0%

 

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@shiori
22歳 女性 
155.5cm 47.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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