日記
2012年8月3日(金)
体重60.0kg   体脂肪率22.0%

筋肉痛

12:12
体重60.0kg  体脂肪率22.0%

開始から7日
朝→味噌汁生姜入り
ご飯茶碗、半分
鶏肉玉ねぎ炒め、一口
Wiiダイエット一時間


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40歳 女性 身長:164.0cm
筋肉をつけて生姜入り味噌汁で毎日無理なくダイエットしてます
2012年8月3日スタート
開始時61.0kg 22.0%
-3kg -1%
現在58.0kg 21.0%
あと4kg あと2%
目標54.0kg 19.0%

 

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