日記
2012年8月3日(金)
体重61.4kg   体脂肪率35.5%
消費カロリー 2,373 kcal

体重計に乗る

○

カーヴィダンスorジム

未記入

朝食白湯

未記入

セルライトマッサージ

未記入

リンパマッサージ

未記入

ゲルマニウムローラー

未記入

足パカ

未記入

半身浴

未記入

スレンダートーン

未記入

PMSで不調

12:08

なうえに、ジムが休みです


辛いですがなんとかカーヴィダンスだけはやりたいと思います!
頑張ります!(>_<)


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30歳 女性 身長:165.0cm
今日からダイエット本気で始めます!
絶対痩せてキレイになるぞ!
昔の自分に戻って、みるくは細くて羨ましいって思われてた自分に戻る!
結婚出来たからって満足しない!
いつまでも綺麗な奥さんて、自慢の奥さんて思われるようになる!
自分に厳しく、自分に負けるな!
体調がすぐれないときでもストレッチだけでもやる!
そんな自分になりたいので頑張ります!
2012年7月13日スタート
開始時62.0kg 36.0%
+8.5kg -0.2%
現在70.5kg 35.8%
あと16.5kg あと15.8%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

30代後半 女性 
162.0cm 69.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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