日記
2012年8月3日(金)
体重48.0kg   体脂肪率26.0%

毎日体重をはかる

未記入

二の腕を引き締めるエクササイズをする

未記入

思い立ったら〜
今日からちゃんと、真剣に、ダイエット。
今までもジムに行ったりしてたけど
やっぱり足りないものがある。


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50代後半 女性 身長:155.0cm
ここ数年で3キロくらいの増加・・・
でもこれが戻すの難しい。
でもここであきらめたくない!!
2012年8月3日スタート
開始時48.0kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在48.8kg 27.0%
あと3.8kg あと8%
目標45.0kg 19.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

沢町(19〜21日休み)
51歳 女性 
157.0cm 49.2s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

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