日記
2012年8月2日(木)
体重56.7kg   体脂肪率26.1%
消費カロリー 2,023 kcal

糖質を控える

×

なるべく歩く

○

揉む

×

やる気なし

00:00
体重57.3kg  体脂肪率26.1%

痩せたいと思うだけで
なにもできない…

痩せないかなぁ、とか他力本願自然治癒みたいなことを期待している…

そんなことだからだめなんだとわかってるのに、具体的に対処できない、私はだめ人間か…

食べ物のことばかり考えてる気もする
なにか没頭できる楽しみをみつけたいな
旅行計画とかがいいんだけどなぁ…


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41歳 女性 身長:164.0cm
三十路独身。
ほうっておくとむくむく太って老けてしまうので…
ダイエットしようと思います。
2012年7月31日スタート
開始時57.0kg 26.8%
-0.6kg +0.3%
現在56.4kg 27.1%
あと4.4kg あと4.1%
目標52.0kg 23.0%

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.9s

lalala
女性 
161.4cm 55.4s

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Koichi
168.0cm 72.4s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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