日記
2012年8月3日(金)
体重52.8kg   体脂肪率24.0%

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○



もしかしたら
今のままでぃぃとか
おもってるから
たべちゃうんだよね
まぢデブなのに(笑)

きゃーヽ(´ー`)ノ


だめだとおもったら
お菓子なんて
食べれないよー

後悔なんてしたくないから
食べないけど(笑)

食べるときゎ食べる〜
幸せ〜

と、ゆーことで
もっともっと美意識
高めていこっと


明日休みだから
スマートに暮らす(笑)
とかー自分にゆってみる。

暇さえあれば
ロングブレス(笑)

独り言でしたー


またね


コメント
 
 
2012年8月3日 07:53
独り言に反応〜

はい。そのとーりです。

えみちさん見習って、美意識高めていこうと思う。

あっ。えみちさんは・・
スタイル良いと思うんだけど。

えみちさんの言葉を見習っていけば・・
私も少しずつ変わっていけるな。
2012年8月3日 10:16


ひょうさん▼
自分が頑張っただけ
変われるコンプレックス
って唯一体型だとおもう〜

他人と比べるわけでゎなく、
納得がいくまで頑張ろーと
思います〜

頑張ってる人ってちょー
綺麗だし今のひょうさんも
キラキラしてるはずだけど
ダイエットしたらもっと
キラキラすると
おもいますー!!

とかおもってえみちゎ
ひょうさんをお気に入りに
しましたーヽ(´ー`)ノきゅん


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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.6s

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45歳 女性 
164.5cm 51.8s

しょこら
女性 
162.7cm 54.5s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.6s

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50歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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