日記
2012年8月2日(木)
体重51.2kg

姿勢を意識する

○

筋トレ×3セット(一日おき)

×

暇をみつけてストレッチ

×

食事をゆっくりよく噛み

○

鏡で身体のライン確認

○

朝、夜と体重計に乗る

×

記録をする

○

刧刧刧刧刧刧刧刧刧刧刧


ミスド
・ダブルチョコレート 297i
牛乳マグカップ1杯 約134i


ハーゲンダッツバニラ 270i


なし

刧刧刧刧刧刧刧刧刧刧刧


こんばんは〜ゆたんぽです(ノ´д`)ノ

現在すこぶる眠たいです…。
睡魔に襲われつつ、朦朧としながら日記をうっております…うう( ̄□ ̄;)


今日もバカメニューですね!
まさに主食は甘いもの!みたいな…バカタレアホタレやなぁ(:3っ)∋

明日は納豆とお豆腐食べよう〜(^o^;)


今朝、筋トレをする予定だったのですが
実は以前から腰の様子がおかしくて、いつにも増してひどく腰痛が…(ToT)
あ〜これヤバいヤバい…と思いついに整形外科のお医者さんにみてもらいに。

結局、腰痛の原因はわからずなのですが、しばらく安静にしている事と言われてしまいましたorz


なぜモチベ上がってる今、筋トレも運動もできないん…!(;ω;)ぶわっ

いまコルセットなうです( ̄д ̄;)
整骨院いこうかな??

今日はもうおやすみなさい…。
(-_-)゜Zzz



ゆたんぽ。


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20代後半 女性 身長:167.0cm
どうも元祖でぶや、ゆたんぽです。
ピークは63キロでした。
6月から一ヶ月で60〜54キロまで落としました。
目標体重は49〜48キロ。
頑張るどー。
2012年7月14日スタート
開始時54.4kg 27.7%
-3.8kg -2.5%
現在50.6kg 25.2%
あと1.6kg あと3.2%
目標49.0kg 22.0%

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.4s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 48.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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