ダイエット日記 > えのさんのマイページ > 目で食べる。がまん・・・。
日記
2012年8月2日(木)
体重71.6kg   体脂肪率41.0%

ターボジャムをする

未記入

夜12時には寝る

×

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

○

毎日湯船に浸かる

○

×

○

夜は、酵素ドリンクと野菜ジュースの予定だったが、野菜ジュースの代わりに南瓜スープとなった。
皆のご飯は、目だけで食べた・・・。

早く痩せたいなあ。

夜:ハンバーグ、南瓜スープ、豆腐ととうがらしのあんかけ
  ご飯、スイカ、サラダ


とりあえず、書類の作成は終了した。
開・放・感〜〜〜!!
久しぶりに半身浴しよう。
日付かわったけど。


コメント
2012年8月3日 09:47
毎日遅くまでお仕事お疲れ様です。
なんか羨ましいな〜  忙しいの好きだから。

しかしみんなのご飯作って目だけで食べるのも限度があるみたいで
今日はなんだか食べたい食べたい感が強い!
あ〜〜今日夜飲み会 ヤバいかも〜〜。。。
2012年8月3日 22:41
★momochanさんへ

飲み会なんですね〜
もう今頃は終わっったのでしょうか・・・。

わたしは仕事でやることが多すぎると、プレッシャーで気が重〜くなります。
効率よく手早く進めようとがんばってる時に、いつもとちがう変化球が来ると、ほとんどパニックです(^_^;)

飲み会いいなあ。(下戸だけど)


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50代前半 女性 身長:160.0cm
 9月半ばに親戚の結婚式に出席するため、ダイエットを決意しました。一昨年76sから半年かけて67sまでへらしましたが、徐々に増えて、元通りです(涙)
途中でくじけないように、日記をつけて頑張りたいとおもいます。11号の既製品の服が着られるようになりたいです!
2012年6月10日スタート
開始時75.7kg 43.3%
-4.6kg -1%
現在71.1kg 42.3%
あと5.1kg あと5.3%
目標66.0kg 37.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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