日記
2012年8月2日(木)
収支カロリー 730 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

×

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

×

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

○

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

○

プチ努力w

○

二の腕ストレッチ

○

ダンベルウォーキング

×

18:42

今日は
とことん食べた


野菜を中心に


…とはいっても
肉も麺も食べました

明日の体重が恐い



でも、
なんか息抜き
できました


ほんとに楽しかった


また明日から
ウォーキング頑張ります


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32歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.2s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

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